ANTALYA Büyükşehir Belediyesi, yaz boyunca Karaalioğlu Kent Yaşam Parkı’nda eski stadyum önünde zumba etkinliği düzenleyecek. Zumba etkinliği Salı-Cuma-Pazar günleri 19.00-20.00 saatleri arasında ücretsiz olarak gerçekleştirilecek. Zumba meraklısı olan ya da sağlıklı bir yaşamı tercih edenler kayıt olmak ve detaylı bilgi almak için 0242 321 2470 numarasını arayabilir.
DANS İLE SPOR BİR ARADA
İlk kez Kolombiyalı dansçı ve koreograf Alberto Beto Perez tarafından 1990 sonrası yıllarda oluşturulan zumba, dünyadaki en yaygın dans ve fitness bileşimi olarak biliniyor. Klasik olarak yapılan sporun aksine zumba, eğlendirerek dans ederek spor yapmayı sağlıyor. Spora mesafeli olan birçok kişi zumba sayesinde spor ile barışmış ve daha sağlıklı bir yaşamın adımlarını atmıştır.
ZUMBANIN FAYDALARI
Eğlenceli bir egzersiz olan zumbanın birçok faydası olduğunu söyleyen uzmanlar, bu faydaları şöyle sıralamıştır:
· Kilo vermenize yardımcı olur.
· Ruh sağlığını olumlu etkiler.
· Kalp ve damar sağlığına iyi gelir.
· Kondisyon geliştirir.
· Vücudu sıkılaştırır.
· Dayanıklılığınızı artırır.
· Duruşunuzu düzeltmenize yardımcı olur.
· Öz güveninizi artırır.
· Her yaştan insan için uygundur. HABER/ÇİĞDEM KORKAN