Detoks. Son yılların en popüler sözcüklerinden. Çevremizdeki insanlardan sıkça duyduğumuz. Sözlük anlamı kısaca arınma programı, yani vücudu zararlı ve toksik maddelerden arındırma işlemi. Pek güzel. Ama ben hiç detoks yapmadım bilmiyorum. Eğer bir gün detoks yapmayı düşünürsem ki, düşündüklerimi pek uygulayamam, işte o zaman ruhumu arındırmak isterim. Ruhsal detoks uygularım mesela.
* * *
Ama işe detoks sözcüğünü derinlemesine öğrenmekle başlamalı. Buna da benim hiç niyetim yok. Zira çevremde detoks programı uygulayanları dinliyorum da, genellikle farklı amaçlar için yapıyorlar bana göre. Meyve-sebze suları bitki çayları falan. Yani çay çorba muhabbeti.
* * *
Stres topu haline gelen yaşamda çoğumuz, olumsuz duygu ve düşüncelerden, takıntılardan, kaygılardan kurtulmanın yollarını arıyor. Korku ve endişelerinden ruhlarını arındırıp, güzelliklerin örselenmediği huzurlu ve sevgi dolu bir yaşam hayal ediyor. Belki 'hadi canım sende' türünden bir cümle oldu. Ama işe, ruhumuzu arındırmak için bir zaman aralığı belirlemekle başlayamaz mıyız? Madem ki evrende her şey enerji, ruhumuzu negatif enerjiden arındırmanın yöntemlerini de ruhsal detoksla çözebiliriz. Neden olmasın?
* * *
Bu işin uzmanları, sağlıklı olmak ruh ve bedenin mutlak uyum ve denge içinde olmasıyla erişilebilecek bir hal olduğunu savunuyor. Ve de ruhsal detoksun bir içe yönelme eylemi olduğunu, tam verim sağlamanın da bütünsel yaklaşımla mümkün olacağını anlatıyor. İddia o ki; olumsuz düşünce ve stres bedene fazla mesai yaptırarak direncini zayıflatıyor. 'Başkalarına ayıp olmasın' diye kendimize yaptığımız olumsuzluklar mesela. Unutalım gitsin.
* * *
Öyleyse kılavuzumuz sevgi olsun. Hiç zaman kaybetmeden sevgi, minnet, mutluluk gibi yüksek enerji taşıyan duyguları günümüze davet ederek ruhsal detoksa başlayalım. Yapıcı, yalın, şefkatli ve olumlu olmayı kendimize sürekli, hatırlatalım. Öfke, kuruntu, karamsarlık, hüzün gibi reaktif duyguları unutup, hapsedelim. Bu da bizim yöntemimiz olsun. Sevgi ve hayat dolu bir 'şu an' da olmak isterdik değil mi? O halde, bizim olan hayatın yönüne de biz karar verelim.
