Artık iç açıcı konulara hasret mi kaldık ne? Hep olumsuzluklar ürkütücü, sinir bozucu 'aman ha' uyarıları. Buyurun işte bi haber daha, milletçe şişmanlıyormuşuz. Daha da kötüsü, dünyanın obez ülkeleri sıralamasında Türkiye 4'cü sıraya oturmuş. Yani verilere göre, ülkemizde her 3 kişiden biri obezmiş. Ve de çocuklardaki obezite de alarm vermekteymiş. Durum vahim.
*******
Dikkat şişmanlıyor muyuz obez mi oluyoruz? Ha ne fark eder ki, toplum olarak sağlığımız tehlikede demek oluyor. Malumunuz obezite son derece ciddi, hayatı tehdit eden bir hastalık boyutu. Ve de son zamanlarda yapılan araştırmalar toplum olarak sağlığımızın hiç de iç açıcı olmadığını gösteriyor. Rakamlara baktığımızda bu obez denen kilo iletti erişkinlerde yüzde 30, çocuklarda ise yüzde 15 gibi rakamlara ulaşmış. Şimdilik tabi.
*******
Kilolu hale geliyoruz, yani sağlıksız besleniyoruz. Daha vahimi çocuklardaki obezite, nesil şişmanlıyor. Sonucu malum ciddi hastalıklar da beraberinde geliyor. Şimdi bu şişmanlık veya obezitenin nedenlerinden en önemlisi, yıllar önce beslenme kültürümüze giren Fast-Food mu? Bu gibi ayaküstü yemek yerleri hani şu marka olan o kadar dolu ki, genci yaşlısı çoluk çocuk buralarda ağız dolusu bu yiyecekleri büyük bi iştahla tüketiyor. Bağımlılık da yapıyor sanki bu beslenme türü.
******
Elbette kötü beslenmenin yanı sıra, teknolojik gelişmelerin de insan hayatına ve insan konforuna sağladığı katkılardan dolayı bedensel hareketten uzak kalınmasının da etkisi çok büyük kuşkusuz. Hareket etmeye yürümeye üşenir olmuşuz. Aklımız fikrimiz bi yerlerde oturup yemek, içmek. Hareketsizlik toplumumuzda önemli bir alışkanlık haline gelmiş. Fiziksel hareketlerin yapılmasına dikkat çekiliyor zira, çalan alarm çok ciddi.
*****
Uzmanlara göre, obezitenin kontrol altına alınması için bedensel aktiviteler son derece önemli. Hatta yapılması, olmazsa olmazımız olmalı. En basitinden yürüyelim, hem de keyfini çıkararak yürüyelim. Bir de çocuklarımızı ve kendimizi Fast-Food denilen şu berbat yeme alışkanlığından uzak tutalım. Farkındalığımızı yükseltelim.
